top of page

DÉPRIME, ÉTAT DÉPRESSIF, BURN-OUT


Dans ces 3 thématiques, on retrouve un profond mal-être qui va crescendo.

Elles sont fréquemment abordées en consultation.

Est-ce que cela vous concerne ?


La déprime - L’état dépressif

La déprime est caractérisée par un sentiment de tristesse passagère, elle peut évoluer sur un état dépressif, qui se manifeste sur le plan physique et par des troubles de l’humeur, avec une incidence importante sur la vie quotidienne.


Le burn-out

Appelé aussi syndrome d’épuisement professionnel, il est à prendre très au sérieux !

Il s’agit d’une fatigue ultime physique, psychologique, émotionnelle, intellectuelle dont l’origine se situe dans la sphère professionnelle. Très souvent, on retrouve des signes comme de l’inquiétude, de l’anxiété autour du travail avec un manque d’enthousiasme, des performances réduites et un surmenage marqué…



✴️ CE QUE VOUS POUVEZ RESSENTIR :


- Vous éprouvez un sentiment de tristesse, d’irritabilité, de vide, une envie fréquente de pleurer ?

- Vous avez perdu tout intérêt ou plaisir pour des activités agréables, tout vous semble contraignant, difficile voire insurmontable ?

- Vous ressentez en permanence une perte d’énergie, une fatigabilité, une sensation d’abattement ?

- Vous avez tendance à vous dévaloriser, à perdre estime et confiance en vous, vous vous sentez découragé(e), inutile ?

- Vous ressentez un sentiment de culpabilité, d’échec

- Vous êtes submergé(e) par le pessimisme


✴️ MANIFESTATIONS CORPORELLES FRÉQUENTES :


- fatigue extrême non améliorée par le repos ou le sommeil, manque d’énergie

- troubles du sommeil, réveils matinaux (4-5h)

- diminution des capacités de mémoire, de concentration, d’attention

- perte d’appétit ou compulsions alimentaires

- diminution ou perte d’intérêt sexuel

- douleurs multiples

- sueurs, tremblements, sensation de boule dans la gorge, dans l'estomac

- palpitations, oppression thoracique

- difficulté à respirer, sensation d’étouffement

À un certain stade du burn-out, on retrouve souvent ces dernières manifestations car à travers elles, le corps tire la sonnette d’alarme !


‼️Attention ⚠️ : toutes ces manifestations doivent, avant tout, faire l’objet d’un avis médical !


Osez la kinésiologie !


Quelque chose vous parle, vous concerne ?


➡️ La kinésiologie peut vous aider, en complément d’un suivi médical en allant explorer l’approche émotionnelle permettant d’identifier un stress inconscient et de vous en libérer…


⭐️Je serai ravie de vous accompagner ⭐️


🌸 Evelyne 🌸

9 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout

ACNÉ

Comentarios

Obtuvo 0 de 5 estrellas.
Aún no hay calificaciones

Agrega una calificación
bottom of page