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STRESS, ANXIÉTÉ, ANGOISSE

Dernière mise à jour : 7 juin 2023


Ces 3 thématiques sont liées et vont généralement crescendo.

Elles représentent une part importante des motifs de consultation.

Est-ce que cela vous concerne ?


Le stress

- C’est l’ensemble des réactions physiques et physiologiques de l’organisme cherchant à s’adapter à diverses pressions ou contraintes environnementales.

- Il peut être bénéfique et permettre une adaptation à notre environnement, ou au contraire devenir pathologique et être limitant.

- Il est subjectif car dépend de la perception qu’un individu a de son environnement.


L’anxiété - L’angoisse

—> L’anxiété est une émotion normale, présente de manière plus ou moins consciente dans l’attente d’un danger ou d’une situation à risque. Elle est alors utile car elle attire l’attention sur un danger réel.

En revanche, elle peut devenir pathologique lorsqu’elle est mal gérée, on parle alors de troubles anxieux parmi lesquels on retrouve les phobies, les troubles obsessionnels compulsifs, l’anxiété généralisée, les crises d’angoisse ou de panique.

—> Langoisse peut être définie comme un malaise physique et psychique causé par le sentiment imminent d’un danger.


✴️ CE QUE VOUS POUVEZ RESSENTIR :


- Vous vous sentez nerveux(se), sous tension de manière permanente ?

- Vous ressentez un sentiment permanent d’inquiétude, de danger, d’insécurité ?

- Vous avez tendance à anticiper de façon négative un possible

événement futur ?

- Vous ressentez un profond mal-être, un sentiment de perte de contrôle, de mort imminente

- Vous êtes sujet(te) à un désarroi extrême, une totale impuissance ?



✴️ MANIFESTATIONS CORPORELLES FRÉQUENTES :


- fatigue, troubles du sommeil

- peur, nervosité, irritabilité, difficulté à se concentrer

- maux de tête, vertiges

- tensions musculaires et raideurs au niveau du cou et des épaules

- nausées, diarrhées

- sueurs, tremblements, sensation de boule dans la gorge, dans l'estomac

- palpitations, oppression thoracique

- difficulté à respirer, sensation d’étouffement


‼️Attention ⚠️ : toutes ces manifestations doivent, avant tout, faire l’objet d’un avis médical !


Osez la kinésiologie !


Quelque chose vous parle, vous concerne ?


➡️ La kinésiologie peut vous aider, en complément d’un suivi médical en allant explorer l’approche émotionnelle permettant d’identifier un stress inconscient et de vous en libérer…

⭐️Je serai ravie de vous accompagner ⭐️


🌸 Evelyne 🌸

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