Ces 2 thématiques sont liées et très fréquentes en consultation.
Est-ce que cela vous concerne ?
✅ Les troubles du sommeil
✴️ QUE SE PASSE-T-IL ?
- Vous avez du mal à vous endormir ?
- Vous vous réveillez souvent en milieu de nuit (2-3h) ?
- Vous vous réveillez souvent en fin de nuit (4-5h) ?
- Vous avez l’impression que votre sommeil n’est pas réparateur ?
✴️ CE QUE VOUS POUVEZ RESSENTIR :
- Vous vous sentez stressé(e) par une absence d’harmonie, un désordre dans votre vie ?
- Vous vous sentez seul(e) et/ou un peu déprimé(e) ?
- Vous avez du mal à faire des choix, à prendre des décisions dans votre vie ?
- Vous évoluez dans un climat d’amertume, de rancoeur, de rancune ?
- Vous doutez, vous avez peur de changer, d’agir ?
- Vous ressentez de la colère ?
- Vous ressentez de la tristesse, de la honte, un manque de reconnaissance, une mauvaise estime de vous-même ?
- Vous vous sentez inquiet(e), tendu(e), avec des idées plein la tête ?
✴️ MANIFESTATIONS CORPORELLES FRÉQUENTES :
- fatigue, somnolence
- irritabilité
- difficulté à se concentrer
- perte de mémoire
✅ La fatigue
On a tous ressenti un jour de la fatigue !
—> se sentir fatigué après un effort physique ou intellectuel important est normal, à condition que cette sensation disparaisse avec le repos.
—> en revanche, la fatigue devient anormale lorsqu’elle persiste malgré le repos et le sommeil => attention, il est nécessaire, dans ce cas de consulter un médecin.
✴️ CE QUE VOUS POUVEZ RESSENTIR :
- Vous avez l’impression d’être toujours fatigué(e), épuisé(e), vidé(e)…
- Vous vous sentez las(se), faible, sans force…
- Vous manquez d’énergie, de ressort, de vitalité…
- Vous vous sentez dépassé(e), incapable de réaliser vos activités quotidiennes
- Vous ressentez un déséquilibre entre ce que vous devez accomplir et ce que vous vous sentez capable de faire
✴️ MANIFESTATIONS CORPORELLES FRÉQUENTES :
- fatigue permanente
- fatigabilité importante et intolérance à la position debout prolongée
- survenue possible de malaise après un effort
- troubles du sommeil
- troubles de la mémoire et de la concentration
- douleurs musculaires et articulaires
‼️ ATTENTION ⚠️ : toutes les manifestations corporelles évoquées doivent, avant tout , faire l’objet d’un avis médical !
✅ Osez la kinésiologie !
Quelque chose vous parle, vous concerne ?
➡️ La kinésiologie peut vous aider, en complément d’un suivi médical, en allant explorer l’approche émotionnelle permettant d’identifier un stress inconscient et de vous en libérer…
➡️ Vous pourrez ainsi revenir à un sommeil plus serein, plus réparateur, diminuer la fatigue et retrouver entrain et vitalité…
⭐️ Je serai ravie de vous accompagner ⭐️
🌸 Evelyne 🌸