L'ESTIME DE SOI

C’est le regard que l’on porte sur soi-même.

C’est la manière dont on évalue sa propre valeur.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’estime de soi est liée à l’énergie du Poumon.

Les composantes de l’estime de soi 

- Confiance en soi

—> foi en sa capacité d’agir

—> force intérieure, motivation, détermination qui nous permet d’oser, d’entreprendre

- Vision de soi

—> manière dont on se perçoit

—> regard que l’on porte sur soi

- Acceptation de soi

—> capacité à accepter ses qualités et ses défauts ou ses limites

—> être en accord avec soi-même

- Amour de soi

—> attention et soin que l’on se porte

—> s’aimer, se respecter tel que l’on est

Ce qui construit l’estime de soi

Elle s’élabore durant l’enfance et se développe progressivement. Elle repose sur :

- la façon dont on a été regardé(e), traité(e), intégré(e) dans l’enfance

- nos relations affectives et sociales

- nos expériences de réussite / d’échec

- la comparaison aux autres.

Le manque d’estime de soi peut provenir :

- d’un manque de reconnaissance, d’une survalorisation, de maltraitance durant l’enfance

- d’un environnement scolaire marqué par le harcèlement, les échecs, le jugement des autres

- des échecs professionnels ou relationnels, des relations toxiques, des pressions de performance à l’âge adulte.

Manifestations d’une faible estime de soi

- besoin constant d’être rassuré(e), validé(e)

- peur du regard des autres, du jugement, du rejet, de l’échec

- être perfectionniste

- difficulté à dire non, tendance à s’effacer

- tendance à se comparer, s'autocritiquer 

- difficulté à accepter les compliments, tendance à minimiser ses réussites

En quoi la kinésiologie peut vous aider ?

—> avez-vous (ou non) confiance en vous ?

—> vous sentez-vous (ou non) capable, légitime, méritant(e) ?

—> êtes-vous (ou non) en accord avec vous-même ?

—> pouvez-vous (ou non) prendre soin de vous et vous aimer tel que vous êtes ?

La kinésiologie permet d’aller rechercher ce qui a pu s’inscrire en vous inconsciemment, libérer la charge émotionnelle et vous reconnecter à vos belles valeurs…

⭐️ Je serai ravie de vous accompagner ⭐️     🌸 Evelyne 🌸