Nous ressentons tous des émotions, elles nous traversent et parfois, nous pouvons nous sentir submergés. 😩😢😖😡😱
🙂☹️ Une émotion est une énergie qui véhicule une information, un message. Elle nous indique notre état interne à un moment précis de notre vie en lien avec notre environnement.
🙂☹️ Derrière chaque émotion se cache un besoin essentiel non satisfait, c’est la raison pour laquelle une émotion peut nous chambouler !
😃 Nous pouvons soit l’accueillir, l’écouter et son message sera entendu.
😬 Au contraire, nous pouvons la repousser, la refouler dans l’inconscient et dans ce cas, le besoin concerné ne sera pas comblé. Mais ces émotions que nous repoussons reviendront de plus en plus souvent et à chaque fois plus intensément, à l’image d’un poids qui grossit de plus en plus !
Voici quelques exemples :
😱 la peur nous informe d’un danger réel ou ressenti et nous indique un besoin de sécurité.
😡 la colère met en lumière une agression, le fait de ne pas avoir été pris en considération et nous renvoie au besoin d’être respecté.
😰 la tristesse nous montre que l’on a été blessé, affecté, meurtri et nous connecte au besoin de réconfort et de bienveillance.
🍽️ La nourriture, l’alimentation sont directement liées à notre survie physique mais également à notre survie émotionnelle.
Ainsi, nous pouvons manger en réaction à une émotion et la nourriture peut devenir une consolation, une récompense, une punition, un moyen de combler l’ennui ou un vide intérieur, un subterfuge pour ne plus penser, se sentir aimé ou plus fort.
Nous pouvons alors prendre des « kilos émotionnels ».
⛩️ En médecine traditionnelle chinoise, le méridien de l’estomac fait référence à cette approche de la nourriture : sommes-nous comblés, nourris, satisfaits (ou non) sur le plan alimentaire mais aussi et surtout sur le plan émotionnel ?
📌 Concernant l’alimentation et le poids, quel comportement inconscient pouvons-nous adopter pour faire face à nos émotions ?
- manger de manière excessive / refuser de manger / manger un aliment de façon compulsive
- favoriser le stockage des graisses et prendre du poids / ne rien assimiler et maigrir
- avoir une activité physique intense / être dans l’inactivité
❇️ La kinésiologie est un accompagnement précieux et permet :
=> de rechercher ces émotions enfouies, de comprendre leur message
=> d’identifier ce qui nous lie à la nourriture sur le plan émotionnel (croyance, événement marquant, poids que l’on porte, mémoire générationnelle...)
=> de libérer cette charge émotionnelle à l’origine :
- d’un problème physique de poids (surpoids, maigreur, complexe)
- d’un poids porté symboliquement créant inconfort, tensions, douleurs...
⭐️ Je serai ravie de vous accompagner ⭐️ 🌸 Evelyne 🌸